bevallom én már várom a végét... ritka szar év volt...vissza lehet olvasni a tavalyi évem és a mostanit... ég és föld... fent és lent... libikóka...mérleg-feeling...jeeeee........
...viszont basszus eldöntöttem megcsinálom megint, mert akarom azokat az érzéseket és azt az énem vissza, aki tavaly voltam, mikor gyógyulóban voltam a pánikból... Olyan más volt minden...
Most viszont már csak hátradőlök (igaz, előtte még legyártok pár jófajta szendvicset) és élvezem a hátralevő órákat az évből...
Élvezzétek ki Ti is mert holnap new beginning... ;)
2009. december 31., csütörtök
2009. december 26., szombat
2009. december 25., péntek
Szép Karácsonyt Mindenkinek!
"Talán ünnepet nem is vehetsz boltban, mert az ünnep inkább benned, legbelül van."
(A Grincs)
2009. december 23., szerda
ezmilyenmár
Tegnapelőtt még rengeteg hó volt, reggel az arcomra fagyott a mosoly /szó szerint/ munkába menet, most meg tavaszodik, nyitva van az erkélyajtó és melegem van... :S
Be kellene az ajándékokat csomagolni, de nincs kedvem. Akartam a havat és lett is, de egy hetet várhatott volna, akkor fehér karácsonyunk lenne... Mondjuk majdnem mindegy, amennyire rá vagyok izgulva a karácsonyra, akár piros eső is eshetne az sem hatna meg...
Be kellene az ajándékokat csomagolni, de nincs kedvem. Akartam a havat és lett is, de egy hetet várhatott volna, akkor fehér karácsonyunk lenne... Mondjuk majdnem mindegy, amennyire rá vagyok izgulva a karácsonyra, akár piros eső is eshetne az sem hatna meg...
2009. december 22., kedd
2009. december 18., péntek
... it's cold outside ...
Egy régi kedvenc zene miközben forró teát szürcsölgetek, miután hazaértem ebben a zizzenős időben...
totál beöltöztem reggel: harisnya, vastag zokni, vékony garbó, rá pulcsi, rá pulcsiruha, rá tollkabát, sál, sapka, kesztyű... aztán jól kinevettem azokat, akiken nem volt semmi ilyen felszerelés és láttam fáznak... :D egy időben én sem öltöztem fel mert fiatal voltam és hiú, 2005-ben pont ilyenkor pl. lee burridge-re mentünk és mit vettem fel? vékony felső, hagymamini - ma már nem lennék ilyen elvetemült..nah meg közben meg is öregedtem :(
Tea: Bio Mandala Harmony :) - kis mézzel megspékelve isteni és már fel is melegedtem...
Zene: Jet Lag Slave
totál beöltöztem reggel: harisnya, vastag zokni, vékony garbó, rá pulcsi, rá pulcsiruha, rá tollkabát, sál, sapka, kesztyű... aztán jól kinevettem azokat, akiken nem volt semmi ilyen felszerelés és láttam fáznak... :D egy időben én sem öltöztem fel mert fiatal voltam és hiú, 2005-ben pont ilyenkor pl. lee burridge-re mentünk és mit vettem fel? vékony felső, hagymamini - ma már nem lennék ilyen elvetemült..nah meg közben meg is öregedtem :(
Tea: Bio Mandala Harmony :) - kis mézzel megspékelve isteni és már fel is melegedtem...
Zene: Jet Lag Slave
2009. december 16., szerda
2009. december 14., hétfő
2009. december 11., péntek
sokminden
1. szerelmes lettem a blogolásba
2. levették a vérem
3. vásároltam
uuhh kis dolgok is elegek a boldogsághoz.... :)
Bővebben:
Mostanában szeretek ide írni, jót tesz nekem... és szeretek másokat olvasgatni...
reggel vérvételen voltam. kicsit h1n1 parázok már, mivel elég sokat vagyok tömegben mostanság, főleg dokinál. kedden háziorvosnál voltam beutalóért, ott ücsörögtem miközben ömlött rám a köhögés, orrfújás, prüszkölés... tegnap ultrahangra mentem, ott dettó ez volt, ahogy ma a vérvételen is. de ami nagyon durva és szerintem elfogadhatatlan, hogy a kórházi mosdóban ahol ugye bele kell pisikélni a kis fehér műanyag pohárba, na ott a mosdónál NEM VOLT KÉZFERTŐTLENÍTŐ.
Kórházi wc? Influenza-járvány? Nem kéne minimum egy szappannak vagy valami ilyesminek ott lenni???
Kiakadtam ezen.
11-kor felsétáltam a városba, befizettem majdnem 35 ezer forintnyi csekket, királyság így karácsony előtt... Aztán nézelődtem, felpróbáltam egy csomó csizmát, de valahogy egyik sem volt az igazi, szürke kellene, de itt nálunk nem nagyon kapni, csak feketék voltak... Viszont vásároltam magamnak egy fekete nadrágot, mert nagyon megtetszett. Egy csomó helyen voltam, belestem mindenhova ami érdekelt, gazdagítottam magam egy fülbevalóval is. De nemcsak magamnak vásároltam, hanem anyukámnak és unokahugomnak is 1-1 apróságot (parfüm).
Teljesen belemerültem a nézelődésbe és már egészen karácsonyi feelingem kezdett lenni közben...
Csak egyvalami szomorított ma el: néha úgy érzem hogy olyan jó lenne a feszültséget kitáncolni magamból és elmenni bulizni.... szeretnék menni szélnek-világnak és érezni a szabadságot!!! és táncolni, táncolni, táncolni, táncolni, táncolni, táncolni...végkifulladásig!
2. levették a vérem
3. vásároltam
uuhh kis dolgok is elegek a boldogsághoz.... :)
Bővebben:
Mostanában szeretek ide írni, jót tesz nekem... és szeretek másokat olvasgatni...
reggel vérvételen voltam. kicsit h1n1 parázok már, mivel elég sokat vagyok tömegben mostanság, főleg dokinál. kedden háziorvosnál voltam beutalóért, ott ücsörögtem miközben ömlött rám a köhögés, orrfújás, prüszkölés... tegnap ultrahangra mentem, ott dettó ez volt, ahogy ma a vérvételen is. de ami nagyon durva és szerintem elfogadhatatlan, hogy a kórházi mosdóban ahol ugye bele kell pisikélni a kis fehér műanyag pohárba, na ott a mosdónál NEM VOLT KÉZFERTŐTLENÍTŐ.
Kórházi wc? Influenza-járvány? Nem kéne minimum egy szappannak vagy valami ilyesminek ott lenni???
Kiakadtam ezen.
11-kor felsétáltam a városba, befizettem majdnem 35 ezer forintnyi csekket, királyság így karácsony előtt... Aztán nézelődtem, felpróbáltam egy csomó csizmát, de valahogy egyik sem volt az igazi, szürke kellene, de itt nálunk nem nagyon kapni, csak feketék voltak... Viszont vásároltam magamnak egy fekete nadrágot, mert nagyon megtetszett. Egy csomó helyen voltam, belestem mindenhova ami érdekelt, gazdagítottam magam egy fülbevalóval is. De nemcsak magamnak vásároltam, hanem anyukámnak és unokahugomnak is 1-1 apróságot (parfüm).
Teljesen belemerültem a nézelődésbe és már egészen karácsonyi feelingem kezdett lenni közben...
Csak egyvalami szomorított ma el: néha úgy érzem hogy olyan jó lenne a feszültséget kitáncolni magamból és elmenni bulizni.... szeretnék menni szélnek-világnak és érezni a szabadságot!!! és táncolni, táncolni, táncolni, táncolni, táncolni, táncolni...végkifulladásig!
2009. december 10., csütörtök
Lelet
2009. 12.10. 10:10
Beavatkozás:
Hasi (áttekintő, komplex) UH vizsgálat
Kismedence transabdominális UH vizsgálat
Az epehólyag műtétileg eltávolított.
Az epeutak, a máj, a pancreas, a vesék, a lép, az aorta hasi szakasza és a húgyhólyag uh képe szabályos.
A kismedencében kóros képlet nem látható.
Most nevessek vagy sírjak?
Beavatkozás:
Hasi (áttekintő, komplex) UH vizsgálat
Kismedence transabdominális UH vizsgálat
Az epehólyag műtétileg eltávolított.
Az epeutak, a máj, a pancreas, a vesék, a lép, az aorta hasi szakasza és a húgyhólyag uh képe szabályos.
A kismedencében kóros képlet nem látható.
Most nevessek vagy sírjak?
2009. december 7., hétfő
melankolia
Próbálok karácsonyi feelinget teremteni magam körül, hátha akkor megjön a kedvem is.
Valamelyik nap elővettem a szekrényből az ablakba való égősort és csillagot, de valahogy nem éreztem mégsem késztetést arra hogy feltegyem és bekapcsoljam őket.
........és ahogy egyenlőre kilesek az ablakon és látom ezt a szutyok, sötét, ködös, nedves, anyaszomorító időt nem sok esély dereng arra most sem hogy bármi is megmoccanjon bennem...
Valamelyik nap elővettem a szekrényből az ablakba való égősort és csillagot, de valahogy nem éreztem mégsem késztetést arra hogy feltegyem és bekapcsoljam őket.
........és ahogy egyenlőre kilesek az ablakon és látom ezt a szutyok, sötét, ködös, nedves, anyaszomorító időt nem sok esély dereng arra most sem hogy bármi is megmoccanjon bennem...
"miért nincs télen /nyáron/ hó?
az volna jóóó, ha vooolnaaa hó,
de nem van!"
és tényleg... ha esne talán ihletettebb hangulatba kerülnék... (persze valamire fogni kell)
ilyen nagy és sűrű pelyheket szeretnék kérni:
2009. december 3., csütörtök
2009. november 30., hétfő
2009. november 29., vasárnap
2009. november 26., csütörtök
minivallomás
valamiért nem tudok kibontakozni..magamból..begubózódtam...
csak vagyok....el....ide sem tudom kiírni a dolgokat...sem a lelkieket, sem a szimpla történéseket...
azért elég jó kis napjaim voltak mostanában, mentem mindenfelé, de testileg meg lelkileg azt hiszem megint káosz van... (jah nem mellesleg voltam orvosnál és 2 hét múlva uh, meg vérvételre kell mennem, de igyekszem nem stresszelni magam /ááá nem/)
amugy hogy mégis írjak valamit, nem gondolom, hogy teljesen normális az, hogy a 30-hoz vészesen közeledve még mindig jobban érdekelnek pl. a ruhák meg a zene, mint hogy mondjuk kisbabám legyen?! elvagyok a langyos vízben közben meg eljár felettem az idő...
álomvilágba menekülök sokszor a valóság elől és várom hogy történjen valami...és ez így megy napról napra, hétről hétre, évről évre, mígnem egyszercsak majd alulról kamillázok már?!
..úgyhogy ideje lennem felébrednem megint csipkerózsikaálmaimból, mint azt tavaly is tettem...de visszahúz valami, tele vagyok félelemmel megint az élettel szemben...
na de csakhogy ne legyen azért teljesen rossz nekünk, kényeztessük magunkat egy fantasztikus muzsikával....én olvadok tőle...
csak vagyok....el....ide sem tudom kiírni a dolgokat...sem a lelkieket, sem a szimpla történéseket...
azért elég jó kis napjaim voltak mostanában, mentem mindenfelé, de testileg meg lelkileg azt hiszem megint káosz van... (jah nem mellesleg voltam orvosnál és 2 hét múlva uh, meg vérvételre kell mennem, de igyekszem nem stresszelni magam /ááá nem/)
amugy hogy mégis írjak valamit, nem gondolom, hogy teljesen normális az, hogy a 30-hoz vészesen közeledve még mindig jobban érdekelnek pl. a ruhák meg a zene, mint hogy mondjuk kisbabám legyen?! elvagyok a langyos vízben közben meg eljár felettem az idő...
álomvilágba menekülök sokszor a valóság elől és várom hogy történjen valami...és ez így megy napról napra, hétről hétre, évről évre, mígnem egyszercsak majd alulról kamillázok már?!
..úgyhogy ideje lennem felébrednem megint csipkerózsikaálmaimból, mint azt tavaly is tettem...de visszahúz valami, tele vagyok félelemmel megint az élettel szemben...
na de csakhogy ne legyen azért teljesen rossz nekünk, kényeztessük magunkat egy fantasztikus muzsikával....én olvadok tőle...
2009. november 23., hétfő
basszus
hetek óta kutatok olyan táska után ami tényleg tetszik és nem tucat és sehol semmi, erre hétvégén végre találok egyet teszveszen, gondoltam felkelek ma reggel és lelicitálom, csakhogy valaki már elvitte licit nélküli áron. este 9kor még néztem, gyönyörködtem benne és most már nem lehet az enyém... :(
megsirattam...Grrr....toporzékolhatnom van! Nem ilyen hétkezdést terveztem... Mostanában nem igazán tudok könnyen feldolgozni ilyen "apróságokat" sem. Merthogy tudom nem nagy dolog valójában, de nekem mégis az... mert nagyon akartam... és ha nem teljesülnek a vágyaim könnyen depresszióba esek.
Meg kellene tanulni vágynélkülivé lenni!
Meg kellene tanulni vágynélkülivé lenni!
2009. november 18., szerda
munkahelyundor
van. mostanában agyalok. hogy nem kéne bemenni többet. szerintetek kirúgnának?
magasról letojnám szívem szerint, ha nem kellene valamiből megélni...
magasról letojnám szívem szerint, ha nem kellene valamiből megélni...
2009. november 11., szerda
♥ ♥ ♥
1. szombati zsákmány: új csizma
2. hétfő délután fogdoki: túléltem. kedves és aranyos fogorvosnőm van, de azért mikor már félórája kotort a számban kezdtem ideges lenni...
3. nyugizene
2. hétfő délután fogdoki: túléltem. kedves és aranyos fogorvosnőm van, de azért mikor már félórája kotort a számban kezdtem ideges lenni...
3. nyugizene
2009. október 28., szerda
2009. október 22., csütörtök
Kívánságlista...
.jpg)
2009. október 21., szerda
2009. október 17., szombat
2009. október 16., péntek
2009. október 15., csütörtök
2009. október 8., csütörtök
az egyik legszebb zene a sok közül...
Every time you run away i wonder when u ll be back
Every time you show me the way i wonder if it will last
I count the times iv tryed to hold it up inside
And i found the way is clear,
You can run but u cannot hide.
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
Now i run so far away, i might not ever come back.
And i can feel it floating away just like a ghost from the past
And i have my pride shattered just one to many times
And iv got my scars to prove,
You can run but u cannot hide.
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
(4x)
Holding on to feeling
Changes from the begining
Every time you run away i wonder when u ll be back
Every time you show me the way i wonder if it will last
I count the times iv tryed to hold it up inside
And i found the way is clear,
You can run but u cannot hide.
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
(4x)
Holding on to feeling
Changes from the beginïng
Every time you show me the way i wonder if it will last
I count the times iv tryed to hold it up inside
And i found the way is clear,
You can run but u cannot hide.
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
Now i run so far away, i might not ever come back.
And i can feel it floating away just like a ghost from the past
And i have my pride shattered just one to many times
And iv got my scars to prove,
You can run but u cannot hide.
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
(4x)
Holding on to feeling
Changes from the begining
Every time you run away i wonder when u ll be back
Every time you show me the way i wonder if it will last
I count the times iv tryed to hold it up inside
And i found the way is clear,
You can run but u cannot hide.
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
The healing begins with the feeling your giving me to make the healing begin all over again
(4x)
Holding on to feeling
Changes from the beginïng
2009. október 1., csütörtök
2009. szeptember 16., szerda
nemsokára a Mérleg jegyébe lépünk
Mérleg: IX. 23. - X. 23.
Az egészség embere
Habitus: Szívesen vitatkozol, sőt, gyakran szembeszállsz beszélgetőpartnereiddel. Gyakran felhalmozod a problémákat, hogy ne kelljen szembenézned velük.
Betegségre való hajlam: Vese- és hólyagpanaszok, a test elsavasodása, cukorbetegség, bőrbetegség, a test lesoványodása.
Gyógynövény: Szappanfű, palástfű, aloé vera.
Felhasználási javaslat: Az egész szervezeted erősítik az aloévera-készítmények (tea, kapszula, zselés csemege). Az aloévera-krém kiváló a sebek megszüntetésében, pikkelysömör, akné, övsömör ellen.
Görcsoldó hatása miatt időnként érdemes palástfűteát kortyolnod, mert a húgyhólyagpanaszokat enyhíti. Enyhe vizelethajtó a szappanfű teája (ehhez 3 dl forró vízzel leforráz 1 tk. növényt, majd 8-10 perc elteltével leszűri, és fogyaszthatja.)
+1 tipp
A hólyaggyulladás kiváló megelőző növénye a vörös áfonya. Áfonyalé kapható a bioboltokban, és a fagyasztott gyümölcs is ugyanolyan hatással bír.
forrás: NLC
2009. augusztus 30., vasárnap
2009. július 12., vasárnap
Alga - tapasztalataim 1 hónap után!
Csalódott vagyok...
Pozitív tapasztalatok:
update aug. 1. : semmi de semmi pozitívum, pedig mindenhol olyanokat írnak hogy csak ámulok:
pl. itt: http://www.algahirek.hu/index.php?page=tapasztalatok
vagy
itt: http://www.microalgae.hu/index.php?page=mikroalga/tapasztalatok
okosbuksimnemérti....
Pozitív tapasztalatok:
- tapasztaltam némi energianövekedést először, múlt héten eléggé pörögtem, úgy kb. 3 hétig tök jó volt
- amióta iszom nemhogy jobban de rosszabbul alszom
- 4 napja szarul vagyok: migrén, hányinger, gyomorfájás (epe), gyengeség, depi
update aug. 1. : semmi de semmi pozitívum, pedig mindenhol olyanokat írnak hogy csak ámulok:
pl. itt: http://www.algahirek.hu/index.php?page=tapasztalatok
vagy
itt: http://www.microalgae.hu/index.php?page=mikroalga/tapasztalatok
okosbuksimnemérti....
2009. június 28., vasárnap
Freedom
2 hét után már némi eredményt vártam az algáktól, de semmi... Reggel nehezen kelek, ma 8-ig aludtam, aztán valahogy kikecmeregtem az ágyból.... kínszenvedés az egész! Persze állítólag kell neki akár 4 hónap is..pff... én annyit nem akarok várni!!!
Visszaolvastam a blogom elejét, tavaly ilyenkor a pánik ellenére már jobban voltam mint most...
Az a gubancos gondolatmenetem, hogy a pszichológusom rengeteget nyomott latban az állapotom javulásában... meg a rengeteg séta, folyton úton voltam...
De nézzük a pozitív oldalt: Holnaptól 3 hét SZABADSÁG!!!
Visszaolvastam a blogom elejét, tavaly ilyenkor a pánik ellenére már jobban voltam mint most...
Az a gubancos gondolatmenetem, hogy a pszichológusom rengeteget nyomott latban az állapotom javulásában... meg a rengeteg séta, folyton úton voltam...
De nézzük a pozitív oldalt: Holnaptól 3 hét SZABADSÁG!!!
2009. június 23., kedd
2009. június 17., szerda
Kínai gyomortea
A dobozról:
"Ezt a teát Kínában Guanyin istennő ajándékának is nevezik, mert megkönnyíti az emésztést, és a túlzott alkoholfogyasztás, valamint a hosszú légi- vagy tengeri utazás után segít visszaállítani a jó közérzetet. Májméregtelenítő hatású. Ajánlatos 2 hónapos kúrát tartani a gyomorbetegségek kezdetét jelző állandósuló kellemetlen tünetek (puffadtság, égés) jelentkezésekor. Enyhíti a krónikus gyomorfekély fájdalmait, jó kiegészítője az orvosi kezelésnek.
Összetevők: tienguanyin tea, kínai jujuba, astragalus, atractylodes, poria, etc.
Használata: naponta egy filtert 2 dl vízzel kell leforrázni, majd lehetőleg étkezés után meginni. Ha elfogyasztottuk, a filtert még kétszer leforrázhatjuk, de ez történjen meg fél órán belül, hogy a filter ne száradjon ki."
tienguanyin tea: a kegyelem vas istennője - Tie Guan yin :)
kínai jujuba: frissítő, élénkítő, gyulladásgátló, féregűző, lép-erősítő
astralagus: immunerősítő, adaptogén, tonizáló, vérerősítő
atractylodes: "erősíti a lép- és a gyomorműködést, növeli a szervezet energiatartalékait, jótékonyan hat a vizesedéssel szemben, és megakadályozza a víz felhalmozódását a szervezetben, meggátolja a túlzott izzadást." (forrás: http://www.energy.sk/hu/)
poria: "jó hatással van a gyomorra, a lépre és az emésztésre. Nyugtató, idegerősítő és puhító hatású. Elősegíti a vizelet-kiválasztást. Vizeletürítési problémák, vízvisszatartás valamint cellulitisz, hasmenés és hányás előfordulásakor hasznos segítséget nyújthat. Használják még nyugtalanság, álmatlanság és feledékenység esetében is. Remek káliumforrás." (forrás: http://gportal.hu/gindex.php?pg=642217)
"Ezt a teát Kínában Guanyin istennő ajándékának is nevezik, mert megkönnyíti az emésztést, és a túlzott alkoholfogyasztás, valamint a hosszú légi- vagy tengeri utazás után segít visszaállítani a jó közérzetet. Májméregtelenítő hatású. Ajánlatos 2 hónapos kúrát tartani a gyomorbetegségek kezdetét jelző állandósuló kellemetlen tünetek (puffadtság, égés) jelentkezésekor. Enyhíti a krónikus gyomorfekély fájdalmait, jó kiegészítője az orvosi kezelésnek.
Összetevők: tienguanyin tea, kínai jujuba, astragalus, atractylodes, poria, etc.
Használata: naponta egy filtert 2 dl vízzel kell leforrázni, majd lehetőleg étkezés után meginni. Ha elfogyasztottuk, a filtert még kétszer leforrázhatjuk, de ez történjen meg fél órán belül, hogy a filter ne száradjon ki."
tienguanyin tea: a kegyelem vas istennője - Tie Guan yin :)
kínai jujuba: frissítő, élénkítő, gyulladásgátló, féregűző, lép-erősítő
astralagus: immunerősítő, adaptogén, tonizáló, vérerősítő
atractylodes: "erősíti a lép- és a gyomorműködést, növeli a szervezet energiatartalékait, jótékonyan hat a vizesedéssel szemben, és megakadályozza a víz felhalmozódását a szervezetben, meggátolja a túlzott izzadást." (forrás: http://www.energy.sk/hu/)
poria: "jó hatással van a gyomorra, a lépre és az emésztésre. Nyugtató, idegerősítő és puhító hatású. Elősegíti a vizelet-kiválasztást. Vizeletürítési problémák, vízvisszatartás valamint cellulitisz, hasmenés és hányás előfordulásakor hasznos segítséget nyújthat. Használják még nyugtalanság, álmatlanság és feledékenység esetében is. Remek káliumforrás." (forrás: http://gportal.hu/gindex.php?pg=642217)
2009. június 15., hétfő
Lúgosítok....
Tudom túl sokat variálok, de ez alaptermészetem... :D
Green Mix 9-et vettem és 2 doboz Alga port /Wellstar Solar és Lunar/.
Green Mix 9-et vettem és 2 doboz Alga port /Wellstar Solar és Lunar/.
Green Mix 9
1. próbálkozás: péntek reggel kevertem be az első adagom nagy lazán 2 deci vízbe. ott kezdődik hogy oldódni nem oldódik, de ezt már olvastam neten, csak kis naivan nem igazán hittem el, amíg a saját szememmel nem láttam...
aztán ivás közben fele cucc a torkomra akad és meg akartam fulladni, másik fele pedig a pohár aljára és falára tapadt... enyhén ideges lettem és ment a lefolyóba a maradék cucc... nem volt türelmem folyton felengedni vízzel és meginni a maradékot. így az esti adagot már be sem kevertem..
2. próbálkozás: másnap reggel bio paradicsomlébe kevertem, így egy fokkal jobb volt, viszont ugyanúgy a torkomra akadt, illetve a maradék a pohárban maradt. a gyomromnak sem esett jól, úgyhogy szintén a lefolyóban végezte...
3. próbálkozás: fél liter pi-vízbe tettem és összeráztam az üvegben, így ittam meg délelőtt 2 decinként. valamivel jobb így, de még mindig torkonakadós...
Végül arra jutottam, hogy fél liter vízbe teszem, összerázom és így iszogatom meg a délelőtt folyamán, bár eléggé nyögvenyelős a dolog, de ma már lenyomtam viszonylag egyszerűbben azért. Így azért nem olyan sűrű.... mert az a legnagyobb probléma vele...
Solar, Lunar
Túl sokat nem tudok nyilatkozni, mert tegnap kezdtem inni őket. A Solart reggel vízbe kevertem... pfúújjj.... enyhe algás íz érezhető, plussz ilyen műaroma íz... a gyomrom tiltakozott rendesen, de végül elkortyolgattam...
A Lunart este Bio Mandala teába kevertem, hátha úgy viszonylag élvezhető lesz, hát tévedtem, mondjuk a tea sem egy csúcs íz-orgia, így a kettő meg pláne nem, de jobb volt mint vízben.
Ma reggel gyümölcsteába tettem a Solart, így sem volt jó.
Gyümölcslén, zöldséglén gondolkodom, de ezekből jó lenne a frissen préselt, ahhoz meg reggel nem sok időm van hogy nekiálljak centrifugázni, macerás... A bolti bio levekkel az a baj, hogy hiába bio-t veszek, mivel hőkezelt levek savasítanak... De elképzelhető hogy ennek ellenére ilyenekbe fogom keverni, mert valahogy mégiscsak be kell jutattnom a szervezetembe...
1. próbálkozás: péntek reggel kevertem be az első adagom nagy lazán 2 deci vízbe. ott kezdődik hogy oldódni nem oldódik, de ezt már olvastam neten, csak kis naivan nem igazán hittem el, amíg a saját szememmel nem láttam...
aztán ivás közben fele cucc a torkomra akad és meg akartam fulladni, másik fele pedig a pohár aljára és falára tapadt... enyhén ideges lettem és ment a lefolyóba a maradék cucc... nem volt türelmem folyton felengedni vízzel és meginni a maradékot. így az esti adagot már be sem kevertem..
2. próbálkozás: másnap reggel bio paradicsomlébe kevertem, így egy fokkal jobb volt, viszont ugyanúgy a torkomra akadt, illetve a maradék a pohárban maradt. a gyomromnak sem esett jól, úgyhogy szintén a lefolyóban végezte...
3. próbálkozás: fél liter pi-vízbe tettem és összeráztam az üvegben, így ittam meg délelőtt 2 decinként. valamivel jobb így, de még mindig torkonakadós...
Végül arra jutottam, hogy fél liter vízbe teszem, összerázom és így iszogatom meg a délelőtt folyamán, bár eléggé nyögvenyelős a dolog, de ma már lenyomtam viszonylag egyszerűbben azért. Így azért nem olyan sűrű.... mert az a legnagyobb probléma vele...
Solar, Lunar
Túl sokat nem tudok nyilatkozni, mert tegnap kezdtem inni őket. A Solart reggel vízbe kevertem... pfúújjj.... enyhe algás íz érezhető, plussz ilyen műaroma íz... a gyomrom tiltakozott rendesen, de végül elkortyolgattam...
A Lunart este Bio Mandala teába kevertem, hátha úgy viszonylag élvezhető lesz, hát tévedtem, mondjuk a tea sem egy csúcs íz-orgia, így a kettő meg pláne nem, de jobb volt mint vízben.
Ma reggel gyümölcsteába tettem a Solart, így sem volt jó.
Gyümölcslén, zöldséglén gondolkodom, de ezekből jó lenne a frissen préselt, ahhoz meg reggel nem sok időm van hogy nekiálljak centrifugázni, macerás... A bolti bio levekkel az a baj, hogy hiába bio-t veszek, mivel hőkezelt levek savasítanak... De elképzelhető hogy ennek ellenére ilyenekbe fogom keverni, mert valahogy mégiscsak be kell jutattnom a szervezetembe...
étrendkiegészítő-kálvária
nem nagyon volt kedvem írni mostanában, mert a közérzetem a béka segge alatt... illetve a múlt hét egész jó volt, de tegnap már megint kezdődött valami... nem érzek már semmi motivációt, kicsit elfáradtam... de azért élni kell, úgyhogy beszámolok arról, hogy szedtem a Gynex-et az Energy-től 3 hónapig és az állapotom csak sokkal rosszabb lett, pedig javulnia kellett volna. Kontroll-mérésen az eredményeim rosszabbak lettek mint előtte. Állítólag ilyen nincs is, de ha mégis akkor százból 1.
És ez az 1 miért pont én vagyok?
Mindig tudtam hogy fordítva vagyok bekötve mint mások, de hogy ennyire azt nem gondoltam volna...
Az egész úgy kezdődött, hogy tavaly kezdtem a tiens teával, neuroptimmal, c-vitaminnal, halolajjal. aztán ezek mellé beszegődött az ezüst és az aranykolloid. ezekkel jól is voltam egészen kb. februárig, amikor is éreztem hogy gebaszolódik valami és kezdek nem jól lenni.. ekkor jött képbe a Gynex, illetve mellette a Jó Közérzet Alap vitamin, amiből szintén elfogyasztottam 2 dobozzal, miközben éppenhogycsak vegetáltam. Valószínű, hogy hosszabb távon több hatást érhettem volna el vele, illetve csak gondolom, de anyagiak függvényében nem rendeltem többet...
Szóval a Gynex bekavart rendesen, miközben én elég sokat vártam tőle, hiszen az Energyről ódákat zengenek... Az igaz, hogy nem ittam mellette rendesen és nem is ettem rendesen, mert odatett a gyomromnak és még 1 pohár vizet is nehezen gyűrtem le. Szóval állítólag napi 4 litert kell mellette inni, hogy rendesen tisztuljon az ember! Hát én ettől messze vagyok rendesen...
Úgyhogy arra gyanakszom, hogy a Gynex felkavarta a mérgeket, de kiürülni nem tudtak, mert nem fogyasztottam elég folyadékot és nem mozogtam eleget és így ezek miatt csak gázabbul lettem...
A kontroll-mérésen most Vironalt és Imunosant ajánlottak, az utóbbit megvettem ugyan, de a Vironalt nem, egyenlőre fenntartásaim vannak, kicsit félek tőle azok alapján amit a Gynex-szel átéltem... Viszont a gond az, hogy így nem maradhatok mert az eredményeim rosszak, ami a közérzetemben is megmutatkozik...
Ha ezt előre tudom jó messzire hajítom azt *** gynex-es üveget....
És ez az 1 miért pont én vagyok?
Mindig tudtam hogy fordítva vagyok bekötve mint mások, de hogy ennyire azt nem gondoltam volna...
Az egész úgy kezdődött, hogy tavaly kezdtem a tiens teával, neuroptimmal, c-vitaminnal, halolajjal. aztán ezek mellé beszegődött az ezüst és az aranykolloid. ezekkel jól is voltam egészen kb. februárig, amikor is éreztem hogy gebaszolódik valami és kezdek nem jól lenni.. ekkor jött képbe a Gynex, illetve mellette a Jó Közérzet Alap vitamin, amiből szintén elfogyasztottam 2 dobozzal, miközben éppenhogycsak vegetáltam. Valószínű, hogy hosszabb távon több hatást érhettem volna el vele, illetve csak gondolom, de anyagiak függvényében nem rendeltem többet...
Szóval a Gynex bekavart rendesen, miközben én elég sokat vártam tőle, hiszen az Energyről ódákat zengenek... Az igaz, hogy nem ittam mellette rendesen és nem is ettem rendesen, mert odatett a gyomromnak és még 1 pohár vizet is nehezen gyűrtem le. Szóval állítólag napi 4 litert kell mellette inni, hogy rendesen tisztuljon az ember! Hát én ettől messze vagyok rendesen...
Úgyhogy arra gyanakszom, hogy a Gynex felkavarta a mérgeket, de kiürülni nem tudtak, mert nem fogyasztottam elég folyadékot és nem mozogtam eleget és így ezek miatt csak gázabbul lettem...
A kontroll-mérésen most Vironalt és Imunosant ajánlottak, az utóbbit megvettem ugyan, de a Vironalt nem, egyenlőre fenntartásaim vannak, kicsit félek tőle azok alapján amit a Gynex-szel átéltem... Viszont a gond az, hogy így nem maradhatok mert az eredményeim rosszak, ami a közérzetemben is megmutatkozik...
Ha ezt előre tudom jó messzire hajítom azt *** gynex-es üveget....
2009. június 3., szerda
***gyógy-szer***
Lassan erősen dominálni fog a zene a blogomon...
Múlt?
Jövő?
Jelen?!
Gyógyszer minden bajomra a dübörgés...
just listen és ÉREZNI FOGSZ! ;)
2009. május 25., hétfő
Reggeli ébredés
Arra ébredtem hogy egy pillangó repked az ablak előtt miközben kel fel a Nap... :P
A kedvenc lepkés klippem és nem mellesleg a zenéért is odavagyok.
2009. május 3., vasárnap
2009. április 30., csütörtök
Paris Hilton
"Meglepő módon Paris Hilton kapta az év híressége címet, az ezzel járó kitüntetést májusban veheti át.
Természetesen a szőkeség nem kiváló teljesítménye, kijelentései, reklámkampánya vagy tévéműsora miatt lett a celebek celebje. A kitüntető címet a Fragrance Foundation osztotta ki, amely a parfümökre kulturális kincsként és jelentős gazdasági tényezőként tekint. Ennek értelmében pedig a híresség a tavalyi év alapján igencsak rászolgált a díjra.
Természetesen a szőkeség nem kiváló teljesítménye, kijelentései, reklámkampánya vagy tévéműsora miatt lett a celebek celebje. A kitüntető címet a Fragrance Foundation osztotta ki, amely a parfümökre kulturális kincsként és jelentős gazdasági tényezőként tekint. Ennek értelmében pedig a híresség a tavalyi év alapján igencsak rászolgált a díjra.
Az eddigi nyolc, neve alatt futó illat szép bevételt produkált, kilencedik parfümjét pedig a következő hónapban dobják piacra. A becslések szerint Hilton kisasszony tavaly körülbelül 200 millió dollárt kaszált csak a parfümjeivel. És ez még nem minden. Paris 2014-ig meghosszabbította szerződését az anyacéggel, így további 13 illat jön majd ki a neve alatt. Ha máshoz nem is, az üzlethez nagyon ért az év híressége."
forrás: http://www.nlcafe.hu/sztarok/20090429/paris_hilton_az_ev_hiressege/
Hatalmas nagy kedvencem Paris... azt ne kérdezze senki, hogy miért! Bejön és ennyi ;)
Most nézzétek meg... frenetikus!
2009. április 15., szerda
2009. április 1., szerda
kici kínai gyógyászkodász:)
Elkezdtem beleásni magam a kínai gyógyászatba. Nagyon érdekel, nagyon közel áll hozzám ez a megközelítés... Áprilisban a májunk regenerálása, erősítése a legfontosabb!
Erről szól a következő szösszenet:
Erről szól a következő szösszenet:
"DIÉTÁS ALAPOK A MÁJ-BETEGSÉGEK KEZELÉSÉRE"
- Stagnáló Máj
Ez a tünet alapvető szinte minden Máj-betegségnél, beleértve a májjal összefüggő Hőség-, Vér- és Yin-elégtelenség vagy Szél-kórképeket is, hiszen ezek alapja mind az energiaáramlás stagnálása.
Alapvető, hogy egyen kevesebbet. El kell hagyni vagy csökkenteni az obstruktiót okozó, májkárosító ételeket, szaturált zsírokat tartalmazó húst, tejszínt, sajtot, tojást, az alacsony értékű zsírokat, zsíros tésztákat, a margarint, a tisztított, nem friss olajokat, a mogyorók és magvak fogyasztását, a kemikáliákat ételben, italban, a nem létfontosságú gyógyszereket (orvossal egyeztetve), minden túlfinomított ételt.
- Máj-stagnálás csökkentését elősegítő ételek
Ezek a mérsékelten csípős ételek, fűszerek és ízek - a hagymafélék családjának minden tagja, mustár, zöldségek, kurkuma, bazsalikom, kardamom, majoranna, kömény, édeskömény, kapor, gyömbér, feketebors, cékla, rozmaring, különféle menták, citromfű (Melissa officialis), angelikagyökér és tövises kőriskéreg (Xanthoxylum americanum). A csípős ételek túlzása, például a túl erős paprika tovább ronthatja a Máj pangását és a Hőség-kórképeket is rontja. Néhány stagnálás elleni étel nem vagy csak alig csípős, például a cukorrépa, a tarogyökér, az édes rizs, az eper, az őszibarack, a cseresznye, a szelídgesztenye, a Bassica család zöldségei: káposzta, répagyökér, karalábé, karfiol, brokkoli, kelbimbó fogyasztása javasolt.
Az alkoholos italok csípősek, és a májat megtámadva annak stagnálását, sejtdestrukciót okoznak, nem javasoltak.
- Ételek, melyek harmonizálják a Májat
Csírázó gabonák, bab, csírák, friss zöldségek és gyümölcsök stimulálják a máj energiaáramlását.
A fizikai és/vagy érzelmi energiák folyamatos áramlása nélkülözhetetlen. Nagyon sok édes természetű ételünk van. A tavaszi ételek: gabonák, zöldségek, hüvelyesek és más komplex szénhidrátok ún. ideális édes ételek a Máj-harmónia fenntartására. Depresszió vagy más akut Máj-energiazavar alatt gyakran kívánunk koncentrált édességeket. A méz takarékosan használva detoxikáló hatása miatt segíthet. Almaecettel keverve még erősebb hatású. Más, alig csípős édesítők értékesebbek a detoxikáció kezdeti stádiumában, például finomítatlan nádcukorgranulák, teljes cukornád, medvecukor, édesgyökér, árpa, maláta, datolyacukor, melasz, és rizsszirup, mert melegítőek és stimulálják a Qi energia áramlását. Javasoltak a stagnálás kezelésére is, kivéve, ha Hőség vagy Hőség okozta Szél is egyidejűleg fennáll.
- A Máj túlsúly tüneteit csökkentő ételek
Talán leggyorsabban és hasznosabban alkalmazható a Máj-stagnálással kapcsolódó depresszió oldására az ecet. Lehet almaecet, barnarizsecet vagy más fajta is. Az ecet íze savanyú és keserű egyszerre, detoxikál és aktiválja az enzimfolyamatokat. Hatásosabbá tehető méz (egy teáskanál mézet tegyünk minden bögre vízhez) hozzáadásával. Az ecetet nem szabad korlátlanul, sem önállóan alkalmazni, alapdiétát kell mellette tartani. Mivel az ecet melegít, a Hőség-tüneteket ronthatja, ilyenkor helyettesítsük citromlével vagy grépfrúttal, melyek szintén édes-savanyúak, de hideg természetűek és tartósan is adhatók. Egyéb keserű ételek a rozs, a saláta, a spárga, a lucerna, a reteklevél, a citromhéj. Sok a keserű növény, például a gyermekláncfű (Taraxacum officialis), a mandarin, a tejbogáncs magjai (Silybum marinum), az oregoni szőlőgyökérgumó (Mahonia repens), a kamillavirág (Anthemis nobilis) is ajánlható, májtisztító hatásúak. Az édesgyökér gyökere (Glycyrrhiza glabra) használható keserű fűszerekkel, mely csillapítja fanyar ízét. Ezeket óvatosan használjuk, általában Elégtelenség-tünetek esetén. A pünkösdi rózsa gyökere (Paeonia lacctiflora), a mandarin (Bai shao), melyek mindegyike keserű és savanyú ízű, a Máj bármely nagy szindrómáját kezelni tudja. A peónia-pünkösdi rózsa Vér- és Yin-tonizáló hatású, csökkenti a Máj stagnálását olyan finoman és harmonikusan, mint amilyen finom, gyengéd maga a virág. A peóniagyökér szintén erősítő hatású, de ezzel párhuzamosan erősíti a test Yinjét és Vérét is. Egyenlő adagokat adjunk a gyermekláncfűből és a peóniagyökérből, mellé 1/3 arányban keverve édesgyökeret és kurkumát. Ez a recept kombinálja a csípős, édes, savanyú és keserű ízt egy Vér- és Yin-erősítővel. Érzékeny vagy betegesebb embernél még finomabban javítja a Máj-stagnálást és a Meleg tüneteit 2 rész peónia és 1 rész édesgyökér keveréke. A citromfű, bors, kamilla szintén hatásosak, bár a peónia tonizáló hatása nélkül.
- A Májat detoxikáló és hűtő ételek
A zeller, tengeri moszat, hínár mind nagyon jók a Máj stagnálására vagy a salátafélék, uborka, vízitorma, tofu, köles, szilva, a klorofillban gazdag ételek, a gombák, a rebarbara gyökere vagy szára (Rheum palmatum) és a retek. Az utolsó három speciális hatása a túlzott húsfogyasztásból adódó toxikus hatások kezelése. A rebarbara gyökere és szára erre a legjobb, egyben laxatív hatású is.
- Máj Yinjét erősítő, felépítő és Vérét növelő ételek
A Máj Yin és Vér Elégtelensége, mely Elégtelenség-Hőség kórképhez vezethet, olyan ételeket igényel, melyek erősítik a Yin-folyadékokat, például a bab, a klorofillban gazdag ételek, az uborka, a tofu, a köles, a tengeri moszat, a vízitorma, a szilva, mert fokozzák a víz metabolizmusát. Frissen, hidegen kipréselt lenolaj és például az esti kankalin vagy feketeribizli hajtása szignifikánsan megnövelik a Máj Yinjét. Elégséges folyadék fogyasztása is segít. A vérerősítők (l. lent) szintén erősítik a Máj Yinjét. Alapvető a Vese Yin erősítése - aloe vera gél, ha a Máj Vére (a Yin egy speciális aspektusa) szorul megerősítésre, általános vérerősítőket használjunk, l. tengeri moszatok vagy más, klorofillban gazdag ételek, például kékszőlő, földi szeder, áfonya, málna, melasz, súlyosabb esetekben zselatin vagy organikus állati máj, segít a dang gui gyökér (Angelica sinensis), a Rehmannia glutinosa gyökere, a peónia gyökere és a Rumex criptus. A három kínai gyógynövény - dang gui, rehmannia és a peónia - egyedül is használhatók, de sokkal hatásosabbak együtt, egyenlő arányban. Hideg-gyenge vagy Elégtelenség-tüneteket mutató embereknek alkalmas a kombinációjuk.
- Máj Szél tüneteket csökkentő ételek és fűszerek
A hűtő ételeket (h) meg kell különbözetni ezért a melegítő hatásúaktól (m). Neutrális hatásúakat is használhatunk (n).
Zeller (h), bazsalikom (m), zsálya (n), édeskömény (m), szárított vagy friss gyömbér (m), ánizs (m), zab (m), fekete szójabab (n), fekete szezám csírája (n), kuzu (h), pine nut (m), kókuszdió (n), frissen, hidegen préselt lenolaj (n), garnélarák (m). Gyakoribb Szelet csökkentő növények: a kamilla (n), peóniagyökér (h), a lobélia (Lobelia inflata) (n), a Scutellaria laterifolia (n), valeriana (Valeriana officinalis) (m). E gyógynövények és ételek hatékonyak a Szélre. Rontják a Máj Szél tüneteket a tojás, a tengeri rák húsa, a hajdina.
- A Máj regenerációját gyorsító ételek
A klorofillban gazdag ételek, beleértve a cerealiák csíráit és az ezekből készült termékeket, a búza vagy árpa zöldjéből készült italokat, porokat, mikroalgákat, mint Spirulina vagy az Aphanizomenon, Chlorella. Ezek az ételek nagyon hasznosak a Máj-túlműködések, a Stagnálás, a Hőség és a Szél legtöbb tünete esetében. (4)
- Stagnáló Máj
Ez a tünet alapvető szinte minden Máj-betegségnél, beleértve a májjal összefüggő Hőség-, Vér- és Yin-elégtelenség vagy Szél-kórképeket is, hiszen ezek alapja mind az energiaáramlás stagnálása.
Alapvető, hogy egyen kevesebbet. El kell hagyni vagy csökkenteni az obstruktiót okozó, májkárosító ételeket, szaturált zsírokat tartalmazó húst, tejszínt, sajtot, tojást, az alacsony értékű zsírokat, zsíros tésztákat, a margarint, a tisztított, nem friss olajokat, a mogyorók és magvak fogyasztását, a kemikáliákat ételben, italban, a nem létfontosságú gyógyszereket (orvossal egyeztetve), minden túlfinomított ételt.
- Máj-stagnálás csökkentését elősegítő ételek
Ezek a mérsékelten csípős ételek, fűszerek és ízek - a hagymafélék családjának minden tagja, mustár, zöldségek, kurkuma, bazsalikom, kardamom, majoranna, kömény, édeskömény, kapor, gyömbér, feketebors, cékla, rozmaring, különféle menták, citromfű (Melissa officialis), angelikagyökér és tövises kőriskéreg (Xanthoxylum americanum). A csípős ételek túlzása, például a túl erős paprika tovább ronthatja a Máj pangását és a Hőség-kórképeket is rontja. Néhány stagnálás elleni étel nem vagy csak alig csípős, például a cukorrépa, a tarogyökér, az édes rizs, az eper, az őszibarack, a cseresznye, a szelídgesztenye, a Bassica család zöldségei: káposzta, répagyökér, karalábé, karfiol, brokkoli, kelbimbó fogyasztása javasolt.
Az alkoholos italok csípősek, és a májat megtámadva annak stagnálását, sejtdestrukciót okoznak, nem javasoltak.
- Ételek, melyek harmonizálják a Májat
Csírázó gabonák, bab, csírák, friss zöldségek és gyümölcsök stimulálják a máj energiaáramlását.
A fizikai és/vagy érzelmi energiák folyamatos áramlása nélkülözhetetlen. Nagyon sok édes természetű ételünk van. A tavaszi ételek: gabonák, zöldségek, hüvelyesek és más komplex szénhidrátok ún. ideális édes ételek a Máj-harmónia fenntartására. Depresszió vagy más akut Máj-energiazavar alatt gyakran kívánunk koncentrált édességeket. A méz takarékosan használva detoxikáló hatása miatt segíthet. Almaecettel keverve még erősebb hatású. Más, alig csípős édesítők értékesebbek a detoxikáció kezdeti stádiumában, például finomítatlan nádcukorgranulák, teljes cukornád, medvecukor, édesgyökér, árpa, maláta, datolyacukor, melasz, és rizsszirup, mert melegítőek és stimulálják a Qi energia áramlását. Javasoltak a stagnálás kezelésére is, kivéve, ha Hőség vagy Hőség okozta Szél is egyidejűleg fennáll.
- A Máj túlsúly tüneteit csökkentő ételek
Talán leggyorsabban és hasznosabban alkalmazható a Máj-stagnálással kapcsolódó depresszió oldására az ecet. Lehet almaecet, barnarizsecet vagy más fajta is. Az ecet íze savanyú és keserű egyszerre, detoxikál és aktiválja az enzimfolyamatokat. Hatásosabbá tehető méz (egy teáskanál mézet tegyünk minden bögre vízhez) hozzáadásával. Az ecetet nem szabad korlátlanul, sem önállóan alkalmazni, alapdiétát kell mellette tartani. Mivel az ecet melegít, a Hőség-tüneteket ronthatja, ilyenkor helyettesítsük citromlével vagy grépfrúttal, melyek szintén édes-savanyúak, de hideg természetűek és tartósan is adhatók. Egyéb keserű ételek a rozs, a saláta, a spárga, a lucerna, a reteklevél, a citromhéj. Sok a keserű növény, például a gyermekláncfű (Taraxacum officialis), a mandarin, a tejbogáncs magjai (Silybum marinum), az oregoni szőlőgyökérgumó (Mahonia repens), a kamillavirág (Anthemis nobilis) is ajánlható, májtisztító hatásúak. Az édesgyökér gyökere (Glycyrrhiza glabra) használható keserű fűszerekkel, mely csillapítja fanyar ízét. Ezeket óvatosan használjuk, általában Elégtelenség-tünetek esetén. A pünkösdi rózsa gyökere (Paeonia lacctiflora), a mandarin (Bai shao), melyek mindegyike keserű és savanyú ízű, a Máj bármely nagy szindrómáját kezelni tudja. A peónia-pünkösdi rózsa Vér- és Yin-tonizáló hatású, csökkenti a Máj stagnálását olyan finoman és harmonikusan, mint amilyen finom, gyengéd maga a virág. A peóniagyökér szintén erősítő hatású, de ezzel párhuzamosan erősíti a test Yinjét és Vérét is. Egyenlő adagokat adjunk a gyermekláncfűből és a peóniagyökérből, mellé 1/3 arányban keverve édesgyökeret és kurkumát. Ez a recept kombinálja a csípős, édes, savanyú és keserű ízt egy Vér- és Yin-erősítővel. Érzékeny vagy betegesebb embernél még finomabban javítja a Máj-stagnálást és a Meleg tüneteit 2 rész peónia és 1 rész édesgyökér keveréke. A citromfű, bors, kamilla szintén hatásosak, bár a peónia tonizáló hatása nélkül.
- A Májat detoxikáló és hűtő ételek
A zeller, tengeri moszat, hínár mind nagyon jók a Máj stagnálására vagy a salátafélék, uborka, vízitorma, tofu, köles, szilva, a klorofillban gazdag ételek, a gombák, a rebarbara gyökere vagy szára (Rheum palmatum) és a retek. Az utolsó három speciális hatása a túlzott húsfogyasztásból adódó toxikus hatások kezelése. A rebarbara gyökere és szára erre a legjobb, egyben laxatív hatású is.
- Máj Yinjét erősítő, felépítő és Vérét növelő ételek
A Máj Yin és Vér Elégtelensége, mely Elégtelenség-Hőség kórképhez vezethet, olyan ételeket igényel, melyek erősítik a Yin-folyadékokat, például a bab, a klorofillban gazdag ételek, az uborka, a tofu, a köles, a tengeri moszat, a vízitorma, a szilva, mert fokozzák a víz metabolizmusát. Frissen, hidegen kipréselt lenolaj és például az esti kankalin vagy feketeribizli hajtása szignifikánsan megnövelik a Máj Yinjét. Elégséges folyadék fogyasztása is segít. A vérerősítők (l. lent) szintén erősítik a Máj Yinjét. Alapvető a Vese Yin erősítése - aloe vera gél, ha a Máj Vére (a Yin egy speciális aspektusa) szorul megerősítésre, általános vérerősítőket használjunk, l. tengeri moszatok vagy más, klorofillban gazdag ételek, például kékszőlő, földi szeder, áfonya, málna, melasz, súlyosabb esetekben zselatin vagy organikus állati máj, segít a dang gui gyökér (Angelica sinensis), a Rehmannia glutinosa gyökere, a peónia gyökere és a Rumex criptus. A három kínai gyógynövény - dang gui, rehmannia és a peónia - egyedül is használhatók, de sokkal hatásosabbak együtt, egyenlő arányban. Hideg-gyenge vagy Elégtelenség-tüneteket mutató embereknek alkalmas a kombinációjuk.
- Máj Szél tüneteket csökkentő ételek és fűszerek
A hűtő ételeket (h) meg kell különbözetni ezért a melegítő hatásúaktól (m). Neutrális hatásúakat is használhatunk (n).
Zeller (h), bazsalikom (m), zsálya (n), édeskömény (m), szárított vagy friss gyömbér (m), ánizs (m), zab (m), fekete szójabab (n), fekete szezám csírája (n), kuzu (h), pine nut (m), kókuszdió (n), frissen, hidegen préselt lenolaj (n), garnélarák (m). Gyakoribb Szelet csökkentő növények: a kamilla (n), peóniagyökér (h), a lobélia (Lobelia inflata) (n), a Scutellaria laterifolia (n), valeriana (Valeriana officinalis) (m). E gyógynövények és ételek hatékonyak a Szélre. Rontják a Máj Szél tüneteket a tojás, a tengeri rák húsa, a hajdina.
- A Máj regenerációját gyorsító ételek
A klorofillban gazdag ételek, beleértve a cerealiák csíráit és az ezekből készült termékeket, a búza vagy árpa zöldjéből készült italokat, porokat, mikroalgákat, mint Spirulina vagy az Aphanizomenon, Chlorella. Ezek az ételek nagyon hasznosak a Máj-túlműködések, a Stagnálás, a Hőség és a Szél legtöbb tünete esetében. (4)
2009. március 28., szombat
2009. március 24., kedd
Gyümölcsböjt
TÚLÉLTEM!
Délelőtt 4 almát pusztítottam el, délután 3 banánt, este 2 kivit....
Ma délelőtt is csak kivit ettem. Aztán délben törtem a böjtöt...
Ennyi...
Délelőtt 4 almát pusztítottam el, délután 3 banánt, este 2 kivit....
Ma délelőtt is csak kivit ettem. Aztán délben törtem a böjtöt...
Ennyi...
2009. március 22., vasárnap
HOLNAP
...hirtelen felindulásból elkövetett gyümölcsböjt....
beszámoló coming soon...
;)
beszámoló coming soon...
More Sander Kleinenberg music on iLike
;)
2009. március 19., csütörtök
Metamorfózis...
Fekete-szőkéből vörös lettem tegnap délután.
Elég drasztikus, teljesen más lett az arcom, de ahhoz képest, hogy mekkora váltás, annyira nem is furcsa... Na jóóó, azért eléggé fura....
De elégedett vagyok. Bár a fazonnal nem annyira, de totál nem tudtam milyen legyen, nem készültem most, így igazából eléggé egyszerű lett, de majd következő alkalommal alkotunk valami brutálabbat... :P
Heti céljaim megvalósításának üteme: felemás és már csütörtök van...
De elégedett vagyok. Bár a fazonnal nem annyira, de totál nem tudtam milyen legyen, nem készültem most, így igazából eléggé egyszerű lett, de majd következő alkalommal alkotunk valami brutálabbat... :P
Heti céljaim megvalósításának üteme: felemás és már csütörtök van...
- sétában erős vagyok, tegnap 2 és fél órát köröztem... :O lassan lemegyek a földgömbről...
- lomtalanítás beindult, hihetetlen mennyi mindent felhalmoz az ember még úgy is, hogy igyekszik odafigyelni és én pl. személy szerint évi kétszer megcsinálom minimum... és még így is sok a felesleges hülyeség a lakásban...
- kaják: khm... diéta betartva, de több nyers zöldséget kellene enni. tegnap zöldséglevest főztem, most még ki kell találnom valamit mellé...vettem bio zöldséglevet, de még nem ittam belőle, majd ma délutántól bevezetgetem..
- fodrász letudva, plussz egyszer a szoli is..
menni kellene dolgomra és nem itt koptatni a popsim... :P
2009. március 15., vasárnap
jövök, írok
Betartottam amit megfogadtam és elmentem orvoshoz hétfőn. Kedden reggel vérvételen voltam, aminek holnap lesz eredménye. Megmondom kicsit izgulok, eddig mindig jó volt a vérképem, remélem most sem lesz semmi eltérés. A sima vérvétel mellett pajzsmirigyet is néznek, mert tavaly egy vizsgálat kimutatta, hogy talán alulműködik. Akkor nem mentem el megnézetni, így itt volt az ideje. Kedden megjártam még a reumatológust is, túlestem egy röntgenen, gerinc és nyaki...egy kis eltérés van a nyakamon, állítólag nem vészes.
Aztán úgy volt, hogy a héten nem dolgozom, de végül mentem mégis, viszont pénteken úgy éreztem ELÉG és visszamentem a dokihoz és jövő hétre kiirattam magam.
Szeretnék PIHENNI!
Nem mintha nem döglenék egész nap kben, eltelt a 7vége úgy, hogy semmit sem csináltam... Egyre allergiásabb vagyok az időjárásra is, sokkal érzékenyebben érint mint az egész tél.
3 napja elkezdtem szedni egy újabb ENERGY-s készítményt, remélem segítségemre lesz. Az úgy volt, hogy bementem kedvenc bioboltomba és kértem valamit amivel megtámogathatom a húsmentes étkezést és az alapbetegségem.
Így jött képbe a GYNEX, mégpedig az alapján, hogy MÉRLEG jegyű vagyok, ami egy LEVEGŐ jegy és ennek a jegynek nagyon jótékony ez a szer. Kíváncsi leszek, mert a leírás alapján pont azok a lelki jellemzőim vannak most éppen, mint ami a tájékoztatóban van.
Terveim a 7re:
Aztán úgy volt, hogy a héten nem dolgozom, de végül mentem mégis, viszont pénteken úgy éreztem ELÉG és visszamentem a dokihoz és jövő hétre kiirattam magam.
Szeretnék PIHENNI!
Nem mintha nem döglenék egész nap kben, eltelt a 7vége úgy, hogy semmit sem csináltam... Egyre allergiásabb vagyok az időjárásra is, sokkal érzékenyebben érint mint az egész tél.
3 napja elkezdtem szedni egy újabb ENERGY-s készítményt, remélem segítségemre lesz. Az úgy volt, hogy bementem kedvenc bioboltomba és kértem valamit amivel megtámogathatom a húsmentes étkezést és az alapbetegségem.
Így jött képbe a GYNEX, mégpedig az alapján, hogy MÉRLEG jegyű vagyok, ami egy LEVEGŐ jegy és ennek a jegynek nagyon jótékony ez a szer. Kíváncsi leszek, mert a leírás alapján pont azok a lelki jellemzőim vannak most éppen, mint ami a tájékoztatóban van.
Terveim a 7re:
- Holnaptól kicsit szeretném megemelni a zöldségadagom, talán zöldségleveket fogok inni, de azt következetesen szeretném minden nap.
- Meg jó lenne nagyokat sétálni...de ehhez le kell küzdenem a szutyokidő-undorom... :(
- és kicsit jó lenne rendbetenni a háztartást, lomtalanítani, takarítani (Bár ez nem valami kellemes rész, de igyekszem majd úgy hozzáállni)
- Kétszer szoliba menni /vettem bérletet és ezen a héten is kétszer voltam, nagyon jól esett/
- Bejelentkeztem fodrászhoz is és valószínű nagy váltás lesz a frizurám terén, de ez még magam előtt is meglepetés.
- A lehető legtöbb egészséges kaját magamba tömni...........................................
2009. március 11., szerda
2009. március 8., vasárnap
Vigyázat, lejtő!
Elfáradtam!
Az van, hogy rettenetesen túlpörögtem az utóbbi időben és egyáltalán nem fordítottam időt sem a testem, sem a lelkem ápolására. Ennek az lett a következménye, hogy gyakorlatilag rettenetesen fáj mindenem (a kétheti csontkovácsolás ellenére), az agyam meg szanaszét csúszott...
Persze menetközben azért írtó jól elvoltam (jellemző, hogy csak azt jelzi az ember, hogy gebasz van), rengeteg program, itthon is sok mindent csináltam, amit elterveztem, szóval eltelt az idő... Csak olyannyira elvittek a napok, hogy közben én magam valahol elmaradtam!
Egyedül az étkezésem az, amiben sikerült rengeteget fejlődnöm, rengeteg salátát és gyümölcsöt eszem, ami régi önmagamhoz képest hatalmas fejlődés. (pirospont nekem) :)
Ezek a tények röviden. Hogy mit fogok tenni? Holnap orvoshoz megyek. A többi még képlékeny, de majd beszámolok.
Az van, hogy rettenetesen túlpörögtem az utóbbi időben és egyáltalán nem fordítottam időt sem a testem, sem a lelkem ápolására. Ennek az lett a következménye, hogy gyakorlatilag rettenetesen fáj mindenem (a kétheti csontkovácsolás ellenére), az agyam meg szanaszét csúszott...
Persze menetközben azért írtó jól elvoltam (jellemző, hogy csak azt jelzi az ember, hogy gebasz van), rengeteg program, itthon is sok mindent csináltam, amit elterveztem, szóval eltelt az idő... Csak olyannyira elvittek a napok, hogy közben én magam valahol elmaradtam!
Egyedül az étkezésem az, amiben sikerült rengeteget fejlődnöm, rengeteg salátát és gyümölcsöt eszem, ami régi önmagamhoz képest hatalmas fejlődés. (pirospont nekem) :)
Ezek a tények röviden. Hogy mit fogok tenni? Holnap orvoshoz megyek. A többi még képlékeny, de majd beszámolok.
♥♥♥ Zene, ami éltet ♥♥♥
2009. február 25., szerda
Böjtölni fogok!
Némi gondolkodás után úgy döntöttem, hogy megpróbálkozok a 40 napos böjttel.
Úgyis el szeretném hagyni a húst az étrendemből és ez kiváló támpontot nyújt az elinduláshoz. Igazából nem a vallásos szempont vezérel, bár szorosan összefügg a kettő.
Az "előírások" szerint a mai napon (Hamvazószerda) csak háromszor szabad étkezni és egyszer jóllakni és nem szabad húst enni. Ez vonatkozik a nagyböjti időszak összes péntekére.
Én kiterjesztem a húsmentességet a nagyböjti időszak összes napjára...
Igyekszem majd sok gyümölcsöt, zöldséget enni, kiegészítve gabonával, olajos magokkal.
A többiről később...
Úgyis el szeretném hagyni a húst az étrendemből és ez kiváló támpontot nyújt az elinduláshoz. Igazából nem a vallásos szempont vezérel, bár szorosan összefügg a kettő.
Az "előírások" szerint a mai napon (Hamvazószerda) csak háromszor szabad étkezni és egyszer jóllakni és nem szabad húst enni. Ez vonatkozik a nagyböjti időszak összes péntekére.
Én kiterjesztem a húsmentességet a nagyböjti időszak összes napjára...
Igyekszem majd sok gyümölcsöt, zöldséget enni, kiegészítve gabonával, olajos magokkal.
A többiről később...
2009. február 4., szerda
hoppá (érdekességek)
Laktóz!
"Egy újabb adalék a táplálkozás (anyagcsere) és a pszichés problémák fennállása között:
"Charles Darwin (1809-1882) evolúciós elmélete valószínűleg sohasem forradalmasította volna a biológiát, ha a tudós nem szenvedett volna egy súlyos lelki betegségben, amely szinte remetei visszavonultságra kényszerítette. Legalábbis ezt állítja egy új tanulmány, amely az Amerikai Orvosi Társaság lapjában (Journal of American Medical Association) jelent meg.
A cikk szerint Darwint húszas évei végén különös gyengeség kerítette hatalmába, amelyet orvosai a legkülönfélébb okokkal próbáltak magyarázni. Többek között ideggyengeségre, különböző trópusi betegségekre, arzénmérgezésre és idegkimerültségre gyanakodtak.
Az Iowai Egyetem két kutatója, Thomas Barloon és Russel Noyes viszont - utólag - egészen más diagnózist állított fel Darwin rejtélyes betegségével kapcsolatban. A tudós saját feljegyzései, orvosai beszámolói és egyéb források alapján a két kutató arra a következtetésre jutott, hogy az evolúció atyja a ma divatosnak számító pánikbetegségben szenvedett. Esetében ez más problémákkal, így agorafóbiával, valamint tömegiszonnyal és különböző félelmekkel is párosult.
A kutatási eredmények cáfolhatatlanul bizonyítják, hogy Darwin súlyos laktózintoleranciában szenvedett és mivel étrendjében mindennap nagy mennyiségű tejes étel szerepelt, az folyamatosan életben tartotta az allergiás reakciókat."
"A pszichés zavarokban szenvedők 90%-nak agyi anyagcserezavar okozza a betegségét (nem a neurotranszmitter egyensúly felborulásra gondolok). Részletesen most nem szívesen mennék bele a témába, de egy kis segítség:
* pszichés betegségben szenvedőknek szinte kötelező, a fokozott vitamin és ásványianyag bevitel.
* a kálcium és magnézium a szervezet természetes nyugtatói. Az ajánlott napi mennyiség: 500mg Ca és 250 mg magnézium. A kálcium mindig kétszer annyi legyen, mint a magnézium.
* A B vitaminok elengedhetetlenek az idegrendszer normális működéséhez! A legjobb, ha valaki B komplexet szed, ebben minden benne van. Nem a gyógyszertárban kapható komplexre gondolok, hanem valamilyen egészséges életmód boltban!
* Ezen kívül kerülni kell az allergizáló ételeket. Meg fogtok lepődni, de az egyik legallergizálóbb táplálék a búza, és minden, ami abból készül. A búzában glutén van, ami idegméreg! Szorongást, depressziót, pánikrohamokat válthat ki azoknál az egyéneknél, akik hajlamosak rá! Az étrendből lehetőség szerint ki kell szűrni a tésztákat, kenyeret, pizzát stb."
2009. január 20., kedd
Léperősítő ételek
Gyűjtögettem kicsit. Azért ebben a témában, mert a nyelvem elég rendesen repedezett (kínai nyelvdiagnosztika) és az oldalán lévő repedések lépgyengeségre utalnak. A kínai öt elem tan szerint a lép a föld elemhez tartozik. Ennek az elemnek az íze az édes. Ha az emberre rátör a cukoréhség, édességzabálási vágy, az a lép gyengeségét jelenti.
Léperősítők:
köles, édesburgonya, árpa, rizs, hajdina,sárga-, őszibarack, citrom, datolya, dió, szőlő, körte, szilva, málna, füge, licsi,marhahús, csirke-, sertéshús, gomba, makréla, szardínia,mogyoróhagyma, sárga-, fehérrépa, zeller,kukorica, csicseriborsó, gesztenye, tök, uborka,borsó, spenót, zöldbab, cékla,petrezselyem, vöröshagyma, fokhagyma,kapor, articsóka, torma, mustár, csalán, kömény, fahéj, szerecsendió, gyömbér, ginszeng, bors,tengeri moszat, kék-zöld alga, kagyló, gyömbértea, ginszengtea, zeller- és petrezselyemtea.
Szabályok:
1) Ne együnk se túl hideget, se túl meleget.
2) Ne együnk túl sok nyers ételt.
3) Ne együnk sok édességet.
4) Az ételeket enyhén pároljuk.
5) Zsírmentesen főzzünk.
6) Ne együnk konzerveket, feldolgozott műkajákat.
7) tilos: tej, tejtermék, cukor, mogyoró, búza, élesztő, paradicsom, sör, kávé.
2009. január 7., szerda
Feliratkozás:
Megjegyzések (Atom)