vizes téma

Ha már az előző post-ban a csobogót említettem, akkor a vízről eszembe jutottak az ásványvizek.

Én elég sok ásványvizet iszom, gondoltam no problem, jó ez nekem. De Géza írta, hogy Pí-vizet kellene inni, mert "Az ásványvízben levő ásványi anyagok nem épülnek be a szervezetedbe, hanem lerakódnak a lágy részekben."

Na erre aztán rákerestem mint egy szorgalmas kis tanítvány és naná, hogy érdekes dolgokra leltem!! Például:

1. a palackban található víz sok esetben egyszerűen tisztított csapvíz, vagy desztillált víz mesterséges ásványi anyaggal dúsítva. Az ilyen vizekben a só szervetlen, azaz élettelen, amit a szervezet nem tud hasznosítani, vagy csak minimálisan 10-15%-át képes feldolgozni. A szervetlen ásványi sók pedig lerakódnak a szervezetünkben, így alakul a vesekő, epekő, fogkő, érelmeszesedés, rugalmatlanná váló izületek.

2. A minőségi kritérium ami az ásványvizekre vonatkozik sokkal enyhébb mint az ivóvíz kategória. (Ezt előszeretettel ki is használják a forgalmazók!)

Na bumm! Persze ezt eddig is sejtettem, de azért így leírva, más által is kimondva, megerősítette a sejtésem.

3. a műanyag palackokból kioldódnak a cuccok, amik egészségre veszélyesek...

és még!

"Magyarország, híres és kevésbé híres vizeivel együtt összesen ötvennégyféle víz kapható. A Fogyasztóvédelmi Főfelügyelőség, nemrég úgy döntött bevizsgálja, valóban azt tartalmazzák-e a vizek, amit a címkén feltüntetnek.

A Margitszigeti a legrégibb, a Szentkirályi a legelismertebb, az Apenta pedig a legkeresettebb ilyen típusú üdítő, mégis mindhárom fennakadt a vizsgálaton. Persze nem ezek voltak az egyedül, ugyanis összesen 25 termék bukott meg. Ez nem azt jelenti, hogy azonnal be kell vonni a polcokról, hiszen különbféle EU-s elvárásoknak nem feleltek meg, de attól még egészségesek és fogyaszthatók. Mindegyik cég kap egy határozatot, amiben leírják majd a teendőiket.

A Margitszigeti például a túl magas fluoridtartalom miatt számíthat hivatalos levélre, ugyanis ilyenkor fel kellene tüntetni, hogy kisbabák nem, illetve hétéven aluli gyermekek mértékkel fogyaszthatják. Ez is uniós elvárás, bár a gyermekgyógyászok szerint a fluorid nem okoz semmit a gyermekeknél, kivéve, ha valaki különösen érzékeny rá.

Három héttel ezelőtt a HVG is bevizsgáltatott hét vizet. A feltüntetettnél egyikben sem volt tíz százaléknál nagyobb az eltérés, azonban négyben baktériumok úszkáltak. Ezek a Theodora, a Szentkirályi, a Primavera és a Margitszigeti. Állítólag pseudomonát és szulfitredukálót mutattak ki a vizsgálatok." (Színes Bulvár Lap híre alapján ma.hu)

Azt hiszem ennyi bőven elég is ahhoz hogy ezentúl minimálisra csökkentsem az ásványvíz fogyasztásomat.

csobogok....füstölök....

Szombat van. Úgy aludtam éjszaka mint a mormota... Korán ébredtem, olyan háromnegyed 6 körül, fél 7 után már talpon voltam. Bevettem a csodabogyóim (NEUROPTIM és halolaj) és 7kor lemásztam boltba reggeliért. Reggeli után autóba be és elkocsikáztunk vásárolni egy másik városba:) /ej, de titokzatos vagyok:D /

Megleptem magam egycsobogóval, amit már nagyon régóta szerettem volna, csak a párom ellenezte, mert szegénykém nem szereti a csobogást. Egyébként csak egy picikét vettem, sőt szerintem a legkisebbet hoztam el. Még nem üzemeltem be, mert nincs desztillált vizem, így ez jövő hétre marad. És még a helyét is meg kell találnom.

Ezenkívül vettem egy levendulás füstölőt.

"Nyugalom, halk, finom zene, vagy akár teljes csend. Egy jó tea, egy jó könyv és egy megfelelően kiválasztott illóolaj vagy füstölő a tökéletes hangulat záloga. A keleti emberek a füstölők kellemes illata mellet már évezredekkel ezelőtt felfedezték azok jótékony, egészségvédő és nyugtató hatását."

Este belecsobbanok 1 kád jó meleg vízbe, meggyújtok egy füstölőt és relaxálok......mmmm:))))

*****************************************************************************

Születésnapi ebéden voltunk a párom apukájánál. Most rendezgetem a kedvencekbe elmentett rengeteg oldalt, már túl sok van belőlük, lassan nekiállhatnék el is olvasni őket, márcsak azért is mert tele vannak hasznos információval.

*****************************************************************************

Azt még nem is írtam le, hogy rátettem a telefonomra Domján László - 101 pozitív állítását és ezt hallgattam is a buszon. Eléggé fura ilyemit hallgatni, de hiszem, hogy használ, hogy jobbá válok tőle.

Szél és víz

Munka:

Eltelt az első "dolgozó nős" hét:))) Ma feszültebb voltam reggel, hazafelé meg aztán 50 fok.... pfff.... dög meleg volt a buszon, sokan voltak, nem is tudom hogy bírtam ki. Gyerekkorom óta nem bírom a nagyon meleget. Nekem ez a 28 fok, ami mostanában volt, tökéletes! Azt nagyon szeretem, de amint kúszik fel a hőmérő higanyszála, az én agyamban is kezd felkúszni valami....

...

Barátok:

Tegnap hazaértem 2kor és épp arra gondoltam hogy felhívom gyerekkori barátnőmet. Erre nem csörög a telefon 10 perc múlva? De... így volt.... Ma eljött hozzám a munkahelyemre a két picurkájával, 1 órát beszélgettünk. Úgy érzem jó úton haladok, mert próbálok időt és energiát fektetni elhanyagolt kapcsolatok ápolásába és erősítésébe.

...

Testem:

Érzem, hogy a masszázsra sűrűbben lenne szükségem, ez így elég sovi, hogy múlt hét kedden voltam és csak jövő hét szerda mehetek megint. Igyekszem kevesebbet netezni, de volt munkám a gépen a melóhelyen is és érzem hogy nem jó a vállamnak, fáj, ég...

Lehethogy keresnem kell egy masszőrt aki legalább heti egyszer megtudna masszírozni.

....

Háztartás:

Valamint a háztartással is többet törődök, igyekszem lekötni magam és TENNI A DOLGOM. Most nagytakarításban vagyok, amit ugyan tavasszal szoktam, de most a felújítás miatt elcsúszott az egész.

Nagyon lassan haladok vele, tegnap az egyik sarok ma a másik... ez így elfog tartani egy darabig. De végülis ráérek, nem rohanok sehova, csak szépen, lassan, érzéssel csinálom... :)

Lomtalanítás:

Már a múltkor egy csomó cucctól megváltunk, de valahogy folyamatosan van mit kidobálni. Rengeteg mindent fel tud halmozni az ember... Én szeretek lomtalanítani, könnyebbnek érzem magam utána.

Vannak dolgok, amiket ide-oda pakolgatunk, hogy majd jó lesz még valamire, de aztán soha többé nem vesszük elő többet. "Jusson eszedbe az ősi kínai mondás: amire három évig nem volt szükség, arra már nem is lesz soha." Régebben szerettem tanulmányozni a feng shuit, csak aztán alábbhagyott a lelkesedésem. Most újra szeretnék ezzel is foglalkozni. Ezért először is rendet teremtek a lakásban, aztán majd veszek bele 1-2 új dolgot is. Hogy mit? Az még magamnak is meglepetés lesz!

"Valójában semmit sem birtokolsz, csak őrzöl egy darabig. Ha képtelen vagy továbbadni azokat, akkor azok birtokolnak téged. Bármi legyen is a kincsed, úgy tartsd a markodban, mintha vizet tartanál. Mert ha megszorítod eltűnik, ha kisajátítod tönkreteszed. Tartsd szabadon és örökre a tied marad."

limonádé

Annyi mindent le szeretnék írni, de most nincs sok időm, így csak a mai napom írom le. Szuper napom van, régóta az első nyugodt nap. A neuroptimos oldalra már leírtam, így ide csak bemásolom: "Reggel a buszhoz 20 perc sétálás, aztán fél óra buszozás. Dolgoztam délelőtt. Aki azt mondja nekem hogy a könyvtáros szakma könnyű, azt jól fenékbe billentem:) egész délelőtt könyveket pakoltam, létrára fel-le,fel-le. Aztán hazabuszoztam. A buszon tegnap és ma is könyvet olvastam (A boldogság művészete), ez elterelte a figyelmem. haza megint 20 perc séta. előkészítettem a vacsorát, aztán kitekertem biciklivel! a városból a barátnőmhöz. nagyon elhanyagoltuk egymást, így most próbálok arra törekedni hogy újból felvegyük a kapcsolatot és sűrűbben találkozzunk. ott voltam du. 3-tól este 6-ig, jól éreztük magunkat, friss levegő, lágy szellő, sunshine, limonádé (persze kizárólag cukor nélkül)... :)

Hazatekertem, megvacsoráztam, elmosogattam és most pihenés van. Reggelire 3 napja csak gyümölcsöt eszem.Ennyi amiről betudok számolni, most olyan jó, nyugodt érzés van bennem..."

“Valahányszor elindulsz otthonról, húzd be az állad, emeld fel a fejed, és szívd tele a tüdőd levegővel, idd be a napfényt, köszöntsd mosolyogva a barátaidat, és szívvel-lélekkel szoríts mindekivel kezet. Ne félj attól, hogy félreértenek, és egy pillanatig se törődj az ellenségeiddel. Döntsd el határozottan mi a szándékod, aztán pedig egyenesen törj a cél felé. Legyen szemed előtt a magasztos cél, amit kitűztél magad elé - és akkor egy idő múlva észreveszed, hogy öntudatlanul is megragadod azokat a lehetőségeket, amelyek vágyaid teljesüléséhez szükségesek, ugyanúgy, ahogy a korallállatka kiválasztja a tenger habjaiból mindazt, amire szüksége van. Képzeld önmagadat annak a tehetséges, komoly, hasznos embernek, aki lenni akarsz, és ez a gondolat óráról órára jobban átalakít majd, hogy saját eszményedet megközelítsd… A gondolat minden, őrizd meg e helyes lelki magatartást: a bátorság, az őszinteség, a jó kedély szellemét. A gondolkozás szinte alkotás. Minden jó dolognak a vágy a szülője, és midnen őszinte imádságot meghallgat az ég. Olyanokká leszünk, amilyenekké szívünk mélyén lenni szeretnénk.” (Elbert Hubbard)

Be Yourself

itt vagyok!

Megjöttem! :)

1 hétig nem írtam, mert sok minden történt. Összefoglalva:

július 2-án leléptünk nyaralni Balatonfüredre. Nagyon-nagyon jó volt. A Blue Meditterán apartmanházban voltunk, csak ajánlani tudom mindenkinek.

Csúcs...

Teljesen kikapcsoltunk, csak pihentünk, fürödtünk, napoztunk..

szombaton érkeztünk haza, vasárnap kis pihi és tegnap jöttem dolgozni 6 hét után először. Reggel a buszozás viszonylag sima volt, hazafelé már neccesebb. Nagyon meleg volt, klíma ment a buszon, de meleget fújt... elkezdtem zsibbadni meg sok más tünet jött, próbáltam lazán tartani magam és hagyni hogy hadd zsibbadjon. igyekeztem elterelni a figyelmem zenehallgatással, ami írtó nagy erőfeszítések árán sikerült is. komolyan küzdeni kell az embernek!!!!!!!!! este 6ra mentem a pszichológushoz, átbeszéltük a dolgokat, szerinte jól haladok, bár annak nem örült, hogy a párom vitt el és jött értem. legközelebb megint egyedül kell mennem. ettől még mindig félek, főleg mivel a nyaralás előtti nap, 1 hete kedden is egyedül mentem biciklivel és nagyon rosszul voltam, főleg hazafelé és otthon... ezért persze az ember inkább az elkerülést választja... de menni fog, mert mennie kell!

"Ember küzdj és bízva bízzál" :)

új hét kezdődött...

Igyekszem megvalósítani a pszichológus által tanácsolt változtatást, szerintem a múlt héten nagyon belecsaptam a lecsóba és tettem a dolgom. Tegnap a párom felvetette a Balatoni nyaralást, amitől a frász kerülget(etett). A legszarabb ebben az egészben, hogy ami máskor teljesen természetes és normális dolog volt, attól most szorongok, feszengek, nem akarok rágondolni... és magam sem értem miért jönnek ezek az érzések. Az érzések mellett meg ott vannak a testi tünetek, mindennapra jut valami. Szándékosan nem akarok részletekbe belemenni, mert nem szeretném erősíteni a negatív köröket. Nem írom le mi volt, mit éreztem, hisz már elmúlt.... a múlt már nem létezik... mégis mélyen beleivódik az emberbe és ezért nehéz csakis a jelenre koncentrálni. De a nyaralásra visszatérve: párom látta, hogy majdnem elsírom magam a nyaralás említésére, erre picit felkapta a vizet, hogy "akkor egész nyáron itthon fogunk ülni vagy mi lesz?" jóvan mondom, akkor gép bekapcs, nyaraló kiválaszt és már hívtam is. (persze némi feszkóm volt). a második hely egyből be is jött, van szabad apartman, úgyhogy úgy fest szerdán utazunk Balatonfüredre. Ma el is postáztuk az előleget. Rágyúrásképp:) utána kihúztunk tópartra, hogy legyen némi színünk (tök jó volt mellesleg a napozás), bár engem mostanság nem zavar hogy falfehér vagyok. Mint ahogy az sem, hogy a hajam lenőtt, hosszú stb. Ez azért különös, mert írtó finnyás vagyok a sérómra, állandóan a kezemmel igazgatom és sose hordom összefogva. De amióta van ez a pánikos dolog, egyszerűen összefogom aztán jónapotkívánok....

Változok?

Változok....?!

Délután vagy 3 órán keresztül vásárolgattuk a cuccokat a nyaralásra, a végére majdnem feladtam, mert minden boltból menekülhetnékem volt...

Könyvek terén a Cukorblues-t is kivégeztem, alapkönyv mindenkinek, kötelező olvasmánnyá kéne avanzsálni! Gyakorlatilag 2 nap és felfalok egy könyvet, ma ezt kezdtem:

Peter Lauster: Ki, ha én nem? - Hogyan legyünk önérzetesek

"Sok kudarc érte? Elhitették Önnel, hogy ügyetlen, buta, semmire nem jó? Elhagyta a szerelme, s ezért azt gondolja, hogy csúnya, és alkalmatlan a boldogságra? Szóval, ha végképp megrendült a bizalma önmagában, s már se élni, se szeretni, se dolgozni nincs kedve, akkor vegye elő a Ki, ha én nem? című könyvet, s meg fogja látni, hogy egyikünk sem született ügyetlennek, butának, csúnyának. Peter Lauster pszichológus bebizonyítja, hogy neveltetésünk, környezetünk, félresikerült szexuális kapcsolataink miatt alakul ki bennünk évek során a kisebbrendűségi érzés. Lauster, miután feltárja az okokat, megfelelő gyógymódokat is ajánl, melyek sikerességét az életből vett példákkal illusztrálja."

Marcus Aurelius - Rossz érzések ellenszere

“Ne ijeszd el magad az élettől azzal, hogy csupán a gondokról s a bajokról képzelegsz. Ne vetítsd előre még nem létező, se ne éleszd újra letűnt bajaidat. Amikor gondok kínozzák sorsod, tedd fel a kérdést: mi az, ami most elviselhetetlen? A választ magad előtt is szégyellni fogod - sem a jövő, sem a múlt nem nehezedik rád, mindig csak a jelen. Az előbbi talán be sem következik, az utóbbi pedig már régen elmúlt. A jelen súlya a kisebbik, ha körülhatárolod. Milyen ember az, aki még a jelent sem képes önmagában elviselni? - Ha félreteszed, ami bánt, máris a legnagyobb biztonságban érezheted magad.
Vajon ér-e annyit bármilyen dolog, hogy lelked rosszul érezze magát miatta? Találsz-e valamit, ami miatt érdemes a bánkódáshoz lealacsonyodnod; sóvárgó, magába süppedő arccal csüggedned valami mulandó felett?
Emberrel nem történhet meg, ami nem emberi; ahogyan ökörrel, szőlővel, kővel nem eshet meg olyasmi, ami ökörhöz, szőlőhöz, kőhöz nem illik. Isten nem sújt olyannal, ami elviselhetetlen.
Ha egy külső jelenség bánt, tulajdonképpen nem maga a jelenség nyugatalanít, hanem a róla alkotott elképzelésed. Márpedig csak tőled függ, hogy ezt megszüntesd. Ha a rossz érzés oka a lelkedben rejlik - tulajdonoddá, elválaszthatatlan részeddé lett -, ugyan ki akadályozhatná meg hogy hibás felfogásodat magad orvosold? Amikor nem teheted meg, amit helyesnek tartasz, nem okosabb-e megújult erővel tevékenykedni, mint felette bánkódni?
Ha megtetted, amit tenned kell, az eredménytelenség oka nem benned rejlik. A dolgokat elfogadni tudni annyi, mint helyesen értelmezni. Ha ezt megértetted, semmi felett nem kell bánkódnod: az út a te utad, a természet mérte rád - neked csak járnod kell rajta.”