Netfüggőséget hogy lehet megszüntetni?
Adjatok akaraterőt!
Előttem áll 2 hét szabadság és nem szeretném az egészet gép előtt tölteni. Fejembe vettem egy életmódváltást megint, de ez már sokadszori nekifutás lesz és azon jár az agyam ha eddig nem volt tartós most mi fog változni? Amikor a blogot kezdtem és gyógyultam a pánikbetegségből akkor 1 évig tartott hogy sikerült étrendet változtatnom, kevesebbet netezni és többet mozogni, kimozdulni. Aztán visszaestem, az utóbbi hónapokban meg már súlyos amiket művelek...
Nem akarom ezt az életmódot tovább... Viszont nem érzek olyan falatrengető erőt sem magamban most ehhez az egészhez. De muszáj lesz erőt venni magamon, úgyhogy első teendőm az lesz hogy a netezéssel töltött időm csökkentem és értelmes elfoglaltságokat keresek helyette.
Jim Rohn idézet motiválásnak:
"Mit gondolsz életed folyásáról? Minden nap, amikor csak akarod, meg tudsz változtatni mindent.
Minden nap ki tudunk nyitni egy könyvet, ami kinyitja az elménket új tudás befogadására. Minden nap, amikor csak akarjuk, tudunk újba kezdeni.
Minden nap, amikor csak akarjuk, el tudunk indítani egy élet megváltozató folyamatot.
Akár már azonnal, most is el tudod kezdeni. De lehet holnap, jövő héten, vagy akár jövőre is.
De azt is megtehetjük, hogy nem teszünk semmit. Ha az a gondolat, hogy valamin kellene változtatni, neked kényelmetlenül hangzik, akkor maradhatsz olyan, amilyen most vagy.
Maradhatsz lusta a munkában, ringathatod magad álomvilágban, kételkedhetsz saját képességeidben.
A választás a tiéd.
De azzal, hogy szidjuk a jelenlegi helyzetünket, csak a múltat etetjük, vagyis erősítjük a múltbéli hibáinkat.
Ahogyan Shakespeare megállapította: " A hiba nem a csillagokban van, hanem bennünk."
Mi generáltuk jelenlegi helyzetünket előző döntéseinkkel. Tehát van rá képességünk, és felelősségünk teljes tudatában képesek vagyunk akár már a mai nappal ezt meg is változtatni."
Adjatok akaraterőt!
Előttem áll 2 hét szabadság és nem szeretném az egészet gép előtt tölteni. Fejembe vettem egy életmódváltást megint, de ez már sokadszori nekifutás lesz és azon jár az agyam ha eddig nem volt tartós most mi fog változni? Amikor a blogot kezdtem és gyógyultam a pánikbetegségből akkor 1 évig tartott hogy sikerült étrendet változtatnom, kevesebbet netezni és többet mozogni, kimozdulni. Aztán visszaestem, az utóbbi hónapokban meg már súlyos amiket művelek...
Nem akarom ezt az életmódot tovább... Viszont nem érzek olyan falatrengető erőt sem magamban most ehhez az egészhez. De muszáj lesz erőt venni magamon, úgyhogy első teendőm az lesz hogy a netezéssel töltött időm csökkentem és értelmes elfoglaltságokat keresek helyette.
Jim Rohn idézet motiválásnak:
"Mit gondolsz életed folyásáról? Minden nap, amikor csak akarod, meg tudsz változtatni mindent.
Minden nap ki tudunk nyitni egy könyvet, ami kinyitja az elménket új tudás befogadására. Minden nap, amikor csak akarjuk, tudunk újba kezdeni.
Minden nap, amikor csak akarjuk, el tudunk indítani egy élet megváltozató folyamatot.
Akár már azonnal, most is el tudod kezdeni. De lehet holnap, jövő héten, vagy akár jövőre is.
De azt is megtehetjük, hogy nem teszünk semmit. Ha az a gondolat, hogy valamin kellene változtatni, neked kényelmetlenül hangzik, akkor maradhatsz olyan, amilyen most vagy.
Maradhatsz lusta a munkában, ringathatod magad álomvilágban, kételkedhetsz saját képességeidben.
A választás a tiéd.
De azzal, hogy szidjuk a jelenlegi helyzetünket, csak a múltat etetjük, vagyis erősítjük a múltbéli hibáinkat.
Ahogyan Shakespeare megállapította: " A hiba nem a csillagokban van, hanem bennünk."
Mi generáltuk jelenlegi helyzetünket előző döntéseinkkel. Tehát van rá képességünk, és felelősségünk teljes tudatában képesek vagyunk akár már a mai nappal ezt meg is változtatni."
3 megjegyzés:
Te blogod is függőséget okoz, blőőő!! :PPP
Amúgy valami ilyesmiben vagyok én is. Most igazából én kevesebbet írok a blogba. A gép előtt is kevesebbet igyekszek ott lenni, de azért még így is kijön a a napi óraszám.. Szóval igazán jó tanácsot nem nagyon tudok adni.
Viszont ha folyamatosan sétálsz a városban, amit én is csinálok, akkor nem csak egészséged javára írhatod, de még a gép sincs a közeledben :P
Szóval én igyekszek sokat sétálni :)
Én is szoktam sétálni, de örökké azt sem lehet. de most már van biciklim, múlt hét csütörtökön is letekertem 15 km-t.
inkább akkor van gond amikor a lakásban vagyok mert itt a házimunka helyett is képes vagyok a gép előtt ülni:S
Az a baj, hogy ha TE nem érzel késztetést, a függőség csökkenésére, akkor nem fog menni.
Könnyű függni, az tény.
Én úgy szoktam, amikor itthon vagyok, bekapcsolva hagyom a gépet, hogy lássam a méleket, aztán kimegyek a kertbe, ott rájövök mennyire is jó az és nem vágyom vissza, de tudom, hogy jöhetnék, ha akarnék. Fura taktika tudom, de bevált :)
Megjegyzés küldése