Régi magazinokat lapozgatok, lassan megint elveszek az infotengerben, ezért 1-2 dolgot kimásolok amire szükségem van:
"A hátizmaink reagálnak legerőteljesebben az érzelmekre. Akinek sokat fáj a háta / én, én, én...nekem sokat :( / valószínűleg sok terhet cipel magán, örök bizonyítási vágy munkál benne, és feltehetően elégedetlen az életével. (igaz sajnos)
Hátproblémákat okozhat az is, ha valaki nem tud megoldani egy régóta nyomasztó problémát. Utalhat még a támasz, a támogatás utáni vágyra, illetve a korlátozott önkifejezésre.
Mi lehet a megoldás?
Sokat segíthet, ha megtanuljuk kimutatni az érzelmeinket, aktív társasági életet élünk, többet lazítunk, és megpróbálunk fesztelenebb szellemben gondolkodni. Lényege a saját magunkkal szembeni őszinteség és a felesleges terhek elhagyása. A rendszeres testmozgáson kívül sokat segíthet a kiegyensúlyozott táplálkozás, a testet és lelket egyaránt méregtelenítő gyógyböjt, a sok és mély alvás, valamint a konfliktusok leküzdését segítő terápiás lehetőségek."
***
Délelőtt megcsináltam az ebédet, aztán olvasgattam, hajmosás, majd átmentünk tesómékhoz felköszönteni unokahugocskámat 7. születésnapja alkalmából. 1 órát ott voltunk, beszélgettünk... Én vezettem oda és vissza is. 2 éve van már jogsim, de félek vezetni ezért nem szoktam. Persze mindig "kikapok" érte.... Ilyenkor nincs forgalom, szóval no problemo... Aztán vacsi és most már csak pihenés van. Átgondoltam a hetet, örülök, hogy jól ment minden. Csak a hátam ne fájna.... :S Várom már a szerdát, hogy kiszedjék onnan a feszültséget.... És új hét, új lehetőségek, szóval GYŐZNI KELL!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése